皮划艇（canoe and kayak）皮划艇是一项运动赛事，分皮艇（kayak）和划艇（canoe）两个项目。皮划艇有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目。
1924年，皮划艇作为表演项目进入奥运会，1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目。1972年，皮划艇又增加了急流回旋项目。由于花费太高，该项目在慕尼黑奥运会之后马上撤出了奥运会。1992年巴塞罗那奥运会恢复了该项目比赛，1996年亚特兰大奥运会保留了该项目，而悉尼奥运会也举行了该项比赛。德国、瑞典和苏联等欧洲国家在静水比赛中一直占有优势。
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龙舟，是端午节竞渡用的龙形船。扒龙舟流行于中国及世界上一些国家与地区。龙舟是船上画着龙的形状或做成龙的形状的船，扒龙舟分为起龙、游龙、竞赛、收龙等几个环节。扒龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，是一种多人集体划桨竞赛，多是在喜庆节日举行。
春秋战国时期，龙舟竞渡盛行于吴国、越国、楚国 后来在我国南方沿海一带也十分流行，传出国外后，深受各国人民的喜爱并形成了国际比赛。扒龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出我国传统的悠久历史文化继承性和人们的集体主义精神。目前，龙舟的起源有江浙地区的吴越民系和湖南西北部沅陵两种说法。
技能训练 | 融入中国传统文化的运动，get新技能，获得新收获
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·沟通表达 | 相互协作、互助，取得一致认知，达成团队目标
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对冰壶的描述始于唐朝，唯一发现的物证是明朝宣德年间的器物，与宣德皇帝的同期的《宣宗皇帝御制诗》里面，一句诗句是使用方法“浸太液冰壶里”，说明冰壶在使用前先要侵泡在低温的池水里面。另一句诗是形容做人的境界“襟怀磊落冰壶清”，说为官做人要像冰壶里面注入的清凉之水。
冰壶比赛规则
每场冰壶比赛为5局，每局共投掷16球
每场比赛两支球队，每队8人，每人每局投冰壶1次
比赛期间，轮流上场投壶，将冰壶推入得分区。
比赛期间，掷壶队员力求将冰壶滑向圆心，也可将对方冰壶撞出使得本方冰壶进入圆心。
计分，双方队员掷完所有冰壶，以距离营垒圆心远近决定胜负，每石1分，积分多者为胜。
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