1、不能随便戴别人的框架眼镜,每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样,所以不能随便拿别人的眼镜戴。
2、不能用力扭曲框架眼镜镜架,单手摘、戴眼镜时,镜架可因受力不均造成眼镜变形,所以摘、戴眼镜时,一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动,要及时拧紧,以免镜片脱落打碎。
3、框架眼镜镜架不能过松或过紧,眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适,眼睛必须正对镜片的光学中心,否则会产生三棱镜效应,使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状,甚至出现斜视。
4、镜片不要用手摸,因为手上有油迹,也不要随便用衣服或一般的纸擦眼镜,一来擦得不干净影响视力,二来会把细菌等病原微生物带到眼镜上,眼睛与镜片距离很近,病原微生物可以通过空气传播带到眼睛上,引起眼睛发炎。
5、眼睛特别容易因为长时间学习而疲劳。注意眼睛休息、做眼保健操都是保护眼睛的好习惯,在饮食上注意多吃些“绿色”食品,菠菜富含叶黄素、维生素B2、钾、钙、镁和β-胡萝卜素,可以给眼睛抗疲劳提供最好的保障,让眼睛更美!